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[聊天]每天游泳對坐骨神經痛有效嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-11-6 12:55 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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每天游泳對坐骨神經痛有效嗎?我第四第五椎壓迫到神經,醫生叫我開刀其它醫生叫我要復健游泳,想問問大家都如何治療呢?

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頭香
發表於 2018-11-6 01:00 PM|只看該作者
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重點就是要你去訓練背部肌肉,不一定要去游泳,去做重訓也可以,身體肌肉發達了,才能支撐身體的重量,就能減輕壓迫

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發表於 2018-11-6 01:01 PM|只看該作者
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應該不能來這裡發問
關於醫療還是去看醫生會比較好
不過適當的運動對身體的一切都是好的
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發表於 2018-11-6 01:25 PM|只看該作者

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發表於 2018-11-6 01:35 PM|只看該作者
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發表於 2018-11-6 01:47 PM|只看該作者
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不管有沒效,游泳是個好運動萬一溺水也能自救。

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發表於 2018-11-6 01:57 PM|只看該作者
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運動解百病 運動裡最為推崇的就是 游泳 不會運動傷害 又是大肌肉有氧運動
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發表於 2018-11-6 02:08 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
坐骨神經痛,姿勢不良引起的,我得過一個月,沒有看醫生...

後來網路上,找了資訊,

有網友說,...泡熱水有效,...

後來我也常泡了熱水,..........1個多月後,自己就好了...

親身的經驗,..給你參考,希望對你也有用......
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  初級幼兒生(0/30)

Green tea_勳

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發表於 2018-11-6 02:17 PM|只看該作者
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常游泳經脈會很好
當然對你的神經系統很好呀
水碓身體修復很好~
不然為什麼一堆老人家愛游泳呢?
當然怕身體不循環 中風還是其他疾病產生囉
你好  很高興認識你!!

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發表於 2018-11-6 02:32 PM|只看該作者
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先復健 能治救治 手術是最後手段
但手術在某種程度上算省時也算快
我媽就是復健快半年沒啥改善動手術住三月現在跑跟飛一樣




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發表於 2018-11-6 02:39 PM|只看該作者
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可以舒緩喔~
但最根本還是要訓練調整
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發表於 2018-11-6 02:52 PM|只看該作者
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據說是有效的
但是運動還是需要適量為宜
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發表於 2018-11-6 02:56 PM|只看該作者
我有坐骨神經痛,但看過好幾個醫生都沒叫我這麼做,最先就是做復健,然後醫生都會說要做運動。除了復健牽引盡可能減輕神經壓迫外,重要的是平常姿勢要正確、別久坐,要記得起來活動。強化肌力的運動能做更好,但如果是急性期不建議,就做些舒緩的運動、鬆開肌肉。
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發表於 2018-11-6 03:04 PM|只看該作者

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