伊莉討論區
標題:
每天游泳對坐骨神經痛有效嗎?
[打印本頁]
作者:
man650612
時間:
2018-11-6 12:55 PM
標題:
每天游泳對坐骨神經痛有效嗎?
每天游泳對坐骨神經痛有效嗎?我第四第五椎壓迫到神經,醫生叫我開刀其它醫生叫我要復健游泳,想問問大家都如何治療呢?
作者:
dragon651212
時間:
2018-11-6 01:00 PM
重點就是要你去訓練背部肌肉,不一定要去游泳,去做重訓也可以,身體肌肉發達了,才能支撐身體的重量,就能減輕壓迫
作者:
wsm90351
時間:
2018-11-6 01:01 PM
應該不能來這裡發問
關於醫療還是去看醫生會比較好
不過適當的運動對身體的一切都是好的
作者:
aptxz
時間:
2018-11-6 01:25 PM
開刀不好聽很多，開刀後都有一些毛病，你還是復健游泳吧。
作者:
dddad123
時間:
2018-11-6 01:35 PM
應該有八很多人都會的說
作者:
carfdtw
時間:
2018-11-6 01:47 PM
不管有沒效，游泳是個好運動萬一溺水也能自救。
作者:
mini50
時間:
2018-11-6 01:57 PM
運動解百病 運動裡最為推崇的就是 游泳 不會運動傷害 又是大肌肉有氧運動
作者:
sutter
時間:
2018-11-6 02:08 PM
坐骨神經痛,姿勢不良引起的,我得過一個月,沒有看醫生...
後來網路上,找了資訊,
有網友說,...泡熱水有效,...
後來我也常泡了熱水,..........1個多月後,自己就好了...
親身的經驗,..給你參考,希望對你也有用......
作者:
owen455
時間:
2018-11-6 02:17 PM
常游泳經脈會很好
當然對你的神經系統很好呀
水碓身體修復很好~
不然為什麼一堆老人家愛游泳呢?
當然怕身體不循環 中風還是其他疾病產生囉
作者:
煞氣洨潘潘
時間:
2018-11-6 02:32 PM
先復健 能治救治 手術是最後手段
但手術在某種程度上算省時也算快
我媽就是復健快半年沒啥改善動手術住三月現在跑跟飛一樣
作者:
45855350
時間:
2018-11-6 02:39 PM
可以舒緩喔~
但最根本還是要訓練調整
作者:
bosimeiya
時間:
2018-11-6 02:52 PM
據說是有效的
但是運動還是需要適量為宜
作者:
play1109
時間:
2018-11-6 02:56 PM
我有坐骨神經痛，但看過好幾個醫生都沒叫我這麼做，最先就是做復健，然後醫生都會說要做運動。除了復健牽引盡可能減輕神經壓迫外，重要的是平常姿勢要正確、別久坐，要記得起來活動。強化肌力的運動能做更好，但如果是急性期不建議，就做些舒緩的運動、鬆開肌肉。
作者:
joe36547
時間:
2018-11-6 03:04 PM
既然醫生叫你游泳復健，那你就不用懷疑，每天都去游泳吧。
作者:
jasbby6428
時間:
2018-11-6 04:26 PM
有時候開刀並不是最好
可以先去試試看
會不會有所改善
作者:
a777521s
時間:
2018-11-6 04:53 PM
很有效唷
水療法不傷筋骨
游泳很有幫助
作者:
KAMN25
時間:
2018-11-6 05:44 PM
開刀不是萬能的，竟然有醫生說游泳可以改善就先試試吧
作者:
huang117736
時間:
2018-11-6 05:55 PM
來這邊問醫療的事情
一般都不會很準
還是去問問專業的醫生會比較好
作者:
xgxtxo
時間:
2018-11-6 06:14 PM
會先醫好再來運動 有時候拖太久會更糟
作者:
喔巴嘎那屎
時間:
2018-11-7 12:07 AM
我個人也是跟你一樣毛病的過來人 , 醫生是建議運動以游泳為主 , 因為一般有這毛病的身材可能都很豐滿.. 所以醫生會希望病人除了多做拉腰牽引復健以外 , 也要做運動瘦身 . 而其中因為水有浮力所以游泳對腰的傷害是最小的 , 對腳的磨損也相對小 . 我的建議是非到最後關頭 , 千萬別開刀 , 先去勤勞的復健幾個月 , 一開始可能不會有啥改善但相信我持之以恆絕對會改善的 . 網路上也有很多教坐骨神經痛改善運動的老師 , 可以參考學著去做看看 , 效果也不錯！
作者:
kmusic
時間:
2018-11-7 12:19 AM
開刀不定能根治 也有風險
能不要就不要 先物理治療試試
作者:
scott.windows
時間:
2018-11-7 01:26 AM
游泳是對身體關節，最沒有負擔的運動，今天開不開刀是一回事，藉由游泳減重，不舒服感一定會降低
作者:
as0317
時間:
2018-11-7 07:21 AM
一樣的困擾.多運動做伸展.因該會有所改善.
作者:
haw1988
時間:
2018-11-7 08:45 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
peggy450
時間:
2018-11-7 04:39 PM
本帖最後由 peggy450 於 2018-11-7 04:39 PM 編輯
1拉單槓
2學長生學
我是採用2的方法自療 效果非常好
原本腰痛到三天兩頭發作的程度
近幾年很少發作 發作後 自己調整 很快就不痛了
開刀有風險 我不敢嘗試
有個長生學的見證人分享時說 她因脊椎問題去開刀 醫生說小刀 30分鐘就好了
結果開了4個小時 出來後 只能坐輪椅 坐了大半年
一直到學了長生學後 慢慢才能走路
聽到這些話 我很慶幸當時沒選擇開刀
如果問我人生什麼最重要 我會把長生學排在錢的前面
因為沒健康 有錢也只能花在醫療上
這是我幾年來椎間盤突出反復發作的體會
作者:
呆呆呆的我
時間:
2018-11-7 05:39 PM
我也很想知道
希望有人能分享
作者:
djfhbkj
時間:
2018-11-7 06:53 PM
你可以多問一些其他醫生的意見
作者:
jh670526
時間:
2018-11-7 07:41 PM
應該是有效的，適度伸展身體是能矯正骨頭的
作者:
88138512
時間:
2018-11-8 06:25 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
chris120968
時間:
2018-11-8 06:27 PM
不知道耶
因為沒這方面的問題
可以去請教一下醫生喔
作者:
plack
時間:
2018-11-12 10:23 AM
游泳可以訓練全身肌肉又保護關節，多少一定有用吧!
作者:
aaaaa91048
時間:
2018-11-12 10:28 AM
都需要開刀後的復健了還是問專業的醫生比較準確吧,不然到時候選到有傷害的運動就得不償失
作者:
naposin123
時間:
2018-11-12 04:35 PM
原則上我個人百分之百的認為醫都說叫樓主復健游泳, 就做吧.............
作者:
zyxwvutabcde
時間:
2018-11-12 04:55 PM
好像只有對減肥比較有效 !!
作者:
ILoveYou林
時間:
2018-11-12 04:59 PM
去開刀看看 看醫生怎麼說 不然那些就是治標不治本
作者:
eddie0802
時間:
2018-11-12 05:04 PM
應該會有幫助~因為其他運動都不適合患者
作者:
bravoa1017
時間:
2018-11-12 05:08 PM
先復健 能治救治 手術是最後手段
重要的是平常姿勢要正確、別久坐，要記得起來活動。
作者:
maze833
時間:
2018-11-12 05:20 PM
這點還是要去問醫生比較好吧
作者:
kuo1357
時間:
2018-11-19 02:26 PM
我覺得還是問問醫生的意見。但我相信，要先避免之前造成的原因會比較好，例如坐姿不良。
作者:
p521085
時間:
2018-11-19 03:25 PM
重點應該是訓練背部肌肉八，我覺得有效
作者:
ymca00001
時間:
2018-11-19 04:35 PM
只要有適當運動 對筋骨都算好啦
作者:
jackyboy0619
時間:
2018-11-19 05:06 PM
醫生都這麼說了，那就去游吧
歡迎光臨 伊莉討論區 (http://www65432100000.eyny.com/)
Powered by Discuz!